اهلا بك عزيزي الزائر! من الواضح انك لست عضوا في منتديات السندباد. احصل على عضوية شاملة !التسجيل مجاني
اذهب الى الرئيسية التسجيل مركز تحميل الصور والملفات أرشيف المنتدى حولنا للإتصال بنا

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

دورة التصوير الاحترافى » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc احمي بيتك واسرتك وممتلكاتك بافضل كاميرات مراقبة » الكاتب: مازن محمد خالد » آخر مشاركة: مازن محمد خالد افضل واحدث كاميرات المراقبة الامنية والمشاهدة عبر الانترنت » الكاتب: مازن محمد خالد » آخر مشاركة: مازن محمد خالد دورة إدارة المشروعات الإحترافية (pmp) » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc كاميرات مراقبة تايوانيه بجودة عالية واسعار خيالية » الكاتب: مازن محمد خالد » آخر مشاركة: مازن محمد خالد دورة مهارات تقييم الاداء الوظيفي للمديرين والمشرفين » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة فرق العمل ذات الأداء العالي » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة: ادورة: اعداد الخطط الاستراتيجيعداد الخطط الاستراتيجية والابداع فى بيئات تنافسية » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة . لتداولات. الأسهم » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة مهارات وتقنيات متقدمة في التحليل الفني والاحصائى للبوصات العالمية » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة اساسيات الرقابة الصحية على الاغذية » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة اساسيات الرقابة الصحية على الاغذية » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة تطبيق نظام في إعداد وتصنيع وتداول الغذاء haccp » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc #دورة_ إدارة_الجودة_الشاملة_في_مجال_المشتريات_والمخازن » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة التحليل المالى باستخدام برنامج spss » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة التحليل المالى » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة المهارات لغير القانونيين » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة نظام الأوراق التجارية » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة: التقنيات المتقدمة لكشف الغش والتدليس فى العقود وتحديد العقد القابل للإبطال » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة المهارات الاشرافية المتقدمة والكفاءة في تسيير العمل » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc
النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: اختبر صحتك النفسية


  1. #1
    سندباد جديد


    الحاله : أ.د. أمل المخزومي غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Jul 2011
    رقم العضوية: 31
    المشاركات: 10

    اختبر صحتك النفسية

    اختبر صحتك النفسية
    تصميم : أ.د.أمل المخزومي

    تعليمات الاختبار الاول

    أقرا الاختبار بدقة ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك

    وضع درجة واحدة ( 1 ) لكل جواب بـ ( نعم ) و ( صفر ) لكل جواب بـ ( لا )



    مفردات الاختبار رقم ( 1 )

    1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟

    2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟

    3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

    4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟

    5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟

    6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟

    7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟

    8. عل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟

    9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟

    10.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟

    11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟

    12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟

    13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟

    14.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟

    15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟

    16.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟

    17.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟

    18.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟

    19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟

    20.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟





    إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ،

    أما إذا حصلت على 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ،

    وإذا حصلت على 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .



    تعليمات الاختبار رقم ( 2 ) :

    أقرا الاختبار بدقة ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك

    وضع درجة واحدة ( 1 ) لكل جواب بـ ( لا ) و ( صفر ) لكل جواب بـ ( نعم ) .



    مفردات الاختبار رقم ( 2 )

    1. هل تشعر بأنك غير محبوب وانك منبوذ من الآخرين ؟

    2. هل تشعر بالوحدة والعزلة وتبتعد عن النشاطات الاجتماعية ؟

    3. هل تشعر بان المجتمع يعتمد على قانون الغاب والقوي يأخذ الضعيف ويأكل بعضهم البعض الآخر ؟

    4. هل تنظر إلى الآخرين بأنهم خطرين وأنانيين وعدوانيين ؟

    5. هل تسيطر عليك ميول الحقد والحسد والغيرة والعداوة والتحامل والتعصب والكراهية ؟

    6. هل تسيطر عليك حالات توقع حدوث المصائب والمشاكل ؟

    7. هل تشعر بالتعاسة والتشاؤم وعدم والرضا ؟

    8. هل تشعر بالضغط والصراع والاضطراب والتوتر الانفعالي ؟

    9. هل تشعر بالتهيج والتشنج والاضطرابات العصبية الجسدية والكوابيس ؟

    10.هل تشعر بعدم الثبات الانفعالي والتذبذب والتردد غير المقبول ؟

    11.هل لديك ميل نحو القهر الذاتي ؟

    12.هل تشعر بانخفاض الهمة والعزيمة ؟

    13.هل تراودك أفكار تتعلق بالانتحار والشعور بالذنب والخطيئة والإثم ؟

    14.هل تشعر بالضعف والدونية وعدم احترام الذات ؟

    15.هل تستمتع بمشاهدة من يعاني من الألم والمرارة ؟

    16.هل لديك ميل إلى الاتكالية والميل لجلب الاهتمام واستجداء العطف ؟

    17.هل أنت عصبي المزاج وتميل إلى الهذيان ؟

    18.هل تنشد الأمن والأمان وتسعي لبلوغه باستمرار وبتطرف ؟

    19. هل تميل إلى الأنانية والتمركز حول الذات ؟

    20.هل تشعر بالتهديد والقلق الشديد ؟



    إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ،

    أما إذا حصلت من 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ،

    وإذا حصلت على من 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .



    مع خالص امنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية *
    التعديل الأخير تم بواسطة السندباد ; 12-31-2012 الساعة 02:30 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
free counters