اهلا بك عزيزي الزائر! من الواضح انك لست عضوا في منتديات السندباد. احصل على عضوية شاملة !التسجيل مجاني
اذهب الى الرئيسية التسجيل مركز تحميل الصور والملفات أرشيف المنتدى حولنا للإتصال بنا

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

دورات البيئة » الكاتب: منة الصفوة » آخر مشاركة: منة الصفوة دورة المشترى الناجح وادارة المشتريات » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة تكنولوجيا الحديثة فى ادارة المؤانى البحرية » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة دعم الأداء المهنى للعاملين فى أنشطة الشراء وتموين المخـازن » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc #دورة_تنمية_مهارات_مشرفى_النقل_والامداد_وسلاسل_الت وريد » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc #دورة_الادارة_الشاملة_للمخازن_والخدمات_اللوجستية » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة إدارة المشاريع والإشراف على الاستشاريين والمقاولين » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة نظام العمل » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc دورة فنون ومهارات إجراءات التقاضى والدفاع أمام المحاكم » الكاتب: globaltc » آخر مشاركة: globaltc Buy (10Pieces) MacBook Pro 15 2.6GHz 9th i7 2019 $15,990CAD » الكاتب: أبو النجمة » آخر مشاركة: أبو النجمة Buy (5Pieces) MacBook Pro 15-inch 2.6GHz 6-core 9th i7 Touch Bar 256GB $9,995CAD » الكاتب: الشركة المحدودة » آخر مشاركة: الشركة المحدودة Buy (10Pieces) MacBook Pro 13-inch i5 7th 2.3GHz 128GB $8,490CAD » الكاتب: المختبر » آخر مشاركة: المختبر علي الكاتب المدرب والاعلامي » الكاتب: amira333 » آخر مشاركة: amira333 تحميل لعبة فورت نايت Fortnite برابط واحد » الكاتب: هاوي قيمز » آخر مشاركة: هاوي قيمز الحساب الاقوى المختص بتكبير الارداف » الكاتب: amira333 » آخر مشاركة: amira333 احذروا التعامل مع موقع wppit.com » الكاتب: amira333 » آخر مشاركة: amira333 شرح برنامج Filmon TV » الكاتب: طارق الحرفوش » آخر مشاركة: طارق الحرفوش شركة غسيل خزانات بجدة |المنزل » الكاتب: ميكسيوجي » آخر مشاركة: ميكسيوجي Buy (3 Pieces) Apple iPhone X (A1865/A1901) 256GB $1,800 » الكاتب: ايمونستران » آخر مشاركة: ايمونستران Buy (3 Pieces) Apple iPhone X (A1865/A1901) 256GB $1,800 » الكاتب: ايمونستران » آخر مشاركة: ايمونستران
النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: اختبر صحتك النفسية


  1. #1
    سندباد جديد


    الحاله : أ.د. أمل المخزومي غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Jul 2011
    رقم العضوية: 31
    المشاركات: 10

    اختبر صحتك النفسية

    اختبر صحتك النفسية
    تصميم : أ.د.أمل المخزومي

    تعليمات الاختبار الاول

    أقرا الاختبار بدقة ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك

    وضع درجة واحدة ( 1 ) لكل جواب بـ ( نعم ) و ( صفر ) لكل جواب بـ ( لا )



    مفردات الاختبار رقم ( 1 )

    1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟

    2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟

    3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

    4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟

    5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟

    6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟

    7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟

    8. عل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟

    9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟

    10.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟

    11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟

    12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟

    13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟

    14.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟

    15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟

    16.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟

    17.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟

    18.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟

    19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟

    20.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟





    إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ،

    أما إذا حصلت على 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ،

    وإذا حصلت على 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .



    تعليمات الاختبار رقم ( 2 ) :

    أقرا الاختبار بدقة ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك

    وضع درجة واحدة ( 1 ) لكل جواب بـ ( لا ) و ( صفر ) لكل جواب بـ ( نعم ) .



    مفردات الاختبار رقم ( 2 )

    1. هل تشعر بأنك غير محبوب وانك منبوذ من الآخرين ؟

    2. هل تشعر بالوحدة والعزلة وتبتعد عن النشاطات الاجتماعية ؟

    3. هل تشعر بان المجتمع يعتمد على قانون الغاب والقوي يأخذ الضعيف ويأكل بعضهم البعض الآخر ؟

    4. هل تنظر إلى الآخرين بأنهم خطرين وأنانيين وعدوانيين ؟

    5. هل تسيطر عليك ميول الحقد والحسد والغيرة والعداوة والتحامل والتعصب والكراهية ؟

    6. هل تسيطر عليك حالات توقع حدوث المصائب والمشاكل ؟

    7. هل تشعر بالتعاسة والتشاؤم وعدم والرضا ؟

    8. هل تشعر بالضغط والصراع والاضطراب والتوتر الانفعالي ؟

    9. هل تشعر بالتهيج والتشنج والاضطرابات العصبية الجسدية والكوابيس ؟

    10.هل تشعر بعدم الثبات الانفعالي والتذبذب والتردد غير المقبول ؟

    11.هل لديك ميل نحو القهر الذاتي ؟

    12.هل تشعر بانخفاض الهمة والعزيمة ؟

    13.هل تراودك أفكار تتعلق بالانتحار والشعور بالذنب والخطيئة والإثم ؟

    14.هل تشعر بالضعف والدونية وعدم احترام الذات ؟

    15.هل تستمتع بمشاهدة من يعاني من الألم والمرارة ؟

    16.هل لديك ميل إلى الاتكالية والميل لجلب الاهتمام واستجداء العطف ؟

    17.هل أنت عصبي المزاج وتميل إلى الهذيان ؟

    18.هل تنشد الأمن والأمان وتسعي لبلوغه باستمرار وبتطرف ؟

    19. هل تميل إلى الأنانية والتمركز حول الذات ؟

    20.هل تشعر بالتهديد والقلق الشديد ؟



    إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ،

    أما إذا حصلت من 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ،

    وإذا حصلت على من 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .



    مع خالص امنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية *
    التعديل الأخير تم بواسطة السندباد ; 12-31-2012 الساعة 02:30 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
free counters